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「筋肉が秘めてた力を、何か改めて知らされた」

 (だいぶ前になったが)今回のサイエンスZEROのテーマは筋肉。
 …なんかバシバシコンプレックス刺激されるんですけど~…
 しかも、いきなし
0314225906_0.jpg
 マッチョな牛だし。(汗)

・ZEROからまなべ
 …いきなり筋トレ体操…寝たきりに効くのは当然として、生活習慣病にも効くってのが…まぁ、それも当然か…
 根拠は、筋トレによる血流量の増加による、糖や脂肪の消費量の増加。年寄りでも筋トレすれば筋肉増えますよ~。

0314225906_1.jpg
 筋トレが効く病気一覧~。後癌にも効くとか。

・薬なし!筋肉で糖尿病克服
 …何の冗談だよこれ…(苦笑)
 まぁ、筋肉を動かしているのも糖なので、筋肉を使えば糖もきちんと消費されて、糖尿病も治るということらしい。

・最新研究 癌が筋肉を攻撃する
 癌で、悪液質になると筋肉が落ちる。それは何故か?筋肉のジストロフィンとやらが、悪液質になるとなくなるかららしい。
 ジストロフィンって言うのは、筋肉の制御装置の一つみたいなもんだな。それがなくなると、筋肉細胞が壊れてしまう。

 筋肉を増やす遺伝子と、それを抑制する遺伝子とがある。そのバランスによって、僕らの筋肉は今の状態に落ち着いているらしい。

・中高年の筋トレにひそむ危険
 筋サテライト細胞っていう、筋肉の損傷を治す細胞が、年取ると減ってくるから、年取ってから急に筋トレとかするのは逆効果だそうな。
 だから、年取ってから急に筋トレを始める時は、お医者さんに相談するようにってこと。

 ダラダラ書くと読みにくいだけなので、大分絞ってみたつもりだけど、どうだっかな~…
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